Datum: 3. junij ob 17.00, Posoški razvojni center

Vabljeni na sproščujočo vadbo TAI CHI – starodavne kitajske veščine gibanja, ki v svoji počasnosti skriva moč, eleganco in globoko povezavo z naravo.

Prvo srečanje je uvodno, na srečanju se boste s prostovoljko Ireno dogovorili o načinu in terminih vadbe.

Tai Chi je meditacija v gibanju. Skozi nežne, tekoče gibe, ki spominjajo na ples, pomaga sprostiti telesne in mišične napetosti, uravnava življenjsko energijo ter krepi tudi tiste mišice, ki jih v vsakdanjem življenju redko uporabljamo. Izboljšuje držo, ravnotežje in telesno zavedanje – vse to na nežen in naraven način. Vaje so preproste in primerne za vse starosti in popolne začetnike. Pomembno je le, da se prepustimo gibanju, dihu in trenutku.

Znanje in izkušnje bo z nami delila Irena Cimerman, ki se je dolga leta izpopolnjevala v društvu pod vodstvom učitelja, ki je svoje veščine poglabljal pri mojstru na Kitajskem – v družini, ki tradicijo Tai Chija neguje in prenaša iz roda v rod.

Pridružite se nam – naj vas počasnost okrepi, gibanje sprosti in notranji mir nežno objame.

Obvezne predhodne prijave: https://prijave.snipi.si/LNwIdh8Q1K

Dodatne informacije:
Martina Smolnikar (Posoški razvojni center), 05 38 41 884, martina.smolnikar@prc.si

Program se izvaja v okviru projekta Večgeneracijski center Goriške + in je sofinanciran s strani Ministrstva za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti.