Krepitev pozornosti in obvladovanje stresa: čas je za čuječnost!

Se vam zdi, da imate polno glavo vsega, vam zmanjkuje časa za načrtovana opravila, vsaka malenkost pa vas vrže iz tira? Opažate tudi pomanjkanje koncentracije? Potem je to sporočilo prišlo ravno ob pravem času!

V septembru 2024 se prične brezplačni program Čuječnost za boljše psihofizično počutje, kjer boste spoznali različne uporabne tehnike in metode, ki vam bodo pomagale doseči boljše počutje, zmanjšati stres, povečati koncentracijo in še mnogo več.

Kaj se boste naučili?

Program vključuje:

• Predavanja: Spoznajte teoretične osnove čuječnosti in njen vpliv na vaše življenje.
• Vaje: Praktične tehnike za vsakodnevno obvladovanje stresa in krepitev pozornosti.
• Vadba: Integracija naučenih metod v vašo rutino za dolgoročne rezultate.

Z združitvijo predavanj, vaj in vadbe boste korak za korakom usvojili osnove koncepta čuječnosti, ki vam bodo v pomoč pri lažjem obvladovanju stresnih situacij v življenju.

Program je za udeležence brezplačen.

Osnovne informacije:

• Pričetek: Program se začne 19. septembra 2024 ob 16.30.
• Trajanje: Program je sestavljen iz več srečanj, ki vključujejo predavanja, vaje in vadbo.
• Lokacija: Tolmin

🌐 Prijavite se zdaj in začnite svojo pot do čuječnosti! Spletna prijavnica

Za več informacij se obrnite na:

• Jana Skočir (Posoški razvojni center)
• Email: jana.skocir@prc.si
• Telefon: 05/ 38 41 513