Vadba za boljše psihofizično počutje z elementi Mindfulness-a je BREZPLAČNA in primerna za vse od 9 do 99 let. Vaje se izvaja sede in stoje. So nežne in počasne vaje, ki temeljijo na usklajenosti gibanja in lastnega diha. Vadba sprošča psihofizične napetosti, zvišuje koncentracijo, povečuje ravnotežje in je usmerjena v zavedanje vsakega trenutka tukaj in zdaj.

Komu je vadba namenjena?
Celoletni program vadbe je namenjena vsem, ki bi želeli spoznati vaje, ki vam bodo v pomoč, ko se znajdete v stresnih situacijah. Primerna je za moške in ženske v starosti od 9 do 99 let.

Pričetek izvedbe: september 2023 od 9.00-10.30
Kraj izvedbe: kombinirano v Kobaridu in online (Skype)
Trajanje programa: 2 šolski uri
Izvajalec: mag. Damijana Kravanja
Spletna prijavnica: TUKAJ

Prijave zbiramo do začetka septembra 2023. Več informacij o vsebini dobite: TUKAJ

Izvajalka:
mag. Damijana Kravanja je certificirana Mindfulness life coach. Od leta 2017 vodi vadbo za boljše psihofizično počutje starejših, kjer je aktivno vključenih preko 30 udeleženk in udeležencev s celotnega Posočja. Predava in organizira vsebine, ki so povezane z boljšim psihofizičnem počutju.
Prijavnica: https://forms.gle/tpRrHTsLfs72j7Dv7