SAMO ŠE DVE PROSTI MESTI! Naj bo eno vaše. Podarite si čas zase in zdravju privoščite zdravje.

Prijavite se s klikom na TUKAJ

Mindfulness je koncept, ki nas opolnomoči, da v stresnih situacijah ostanemo mirni in zbrani. 30 letno znanstveno raziskovanje dokazuje, da poznavanje in vsakodnevna uporaba Mindfulness-a pomaga pri krepitvi psihofizičnega stanja, izboljšuje delovanje spomina in imunskega sistema, uravnava živčni sistem, umirja razpršeni um, zmanjšuje znake stresa in anksioznosti in še marsikaj …
Program ponuja skupek preprostih vaj in orodij, s katerimi si lahko pomagamo na delovnem mestu in domačem okolju. Sestavljen je iz predavanj, treninga, vodenih vaj, individualnega dela ter strokovne ekskurzije (enodnevni “odmik”).
Oglejte si tudi komentarje udeležencev na preteklih programih Mindfulness.

ZAKAJ ravno Mindfulness?

Ker je to en od najobetavnejših konceptov, ki deluje holistično na človeka in se odraža na dobrem psihofizičnem počutju. Mindfulness je način življenja, ki terja samodisciplino, nauči pa se ga lahko vsak.
Vsaka sprememba v življenju se začne z željo po spremembi in znanjem, ki ga človek ima. Naj bo pridobljeno znanje na programu vaš izhodiščni vodič do boljšega počutja.

Prosti sta samo še 2 mesti. Prednost imajo udeleženci/ke, stari 45 let ali več (izjemoma manj), z največ srednješolsko izobrazbo.

Predavanja bodo potekala enkrat na teden (predvidoma ob torkih v večernih urah). Pričetek predvidoma konec februarja 2021 ob zapolnitvi mest.
KRAJ IZVAJANJA: Online, nato pa Tolmin ali Kobarid
Prijava: TUKAJ

DODATNE INFORMACIJE: mag. Damijana Kravanja, damijana.kravanja@prc.si

Usposabljanje se bo odvijalo v okviru programa Usposabljanje za življenjsko uspešnost – Izzivi podeželja (projekt Pridobivanje temeljnih in poklicnih kompetenc v dolini Soče II). Program financirata Republika Slovenija in Evropska unija iz Evropskega socialnega sklada.